【関東】4月2日〔定例会〕基礎クラス＝開催終了
※簡略版は、家族会ホームページの「お知らせ・その他」の告知をご確認ください。
「〔定例会〕基礎クラス」は現在、「罪悪感・恐怖感・絶望感」をテーマにした全3回の新しい内容で開催しております。第3回となります4月2日（日）は「絶望への対処」をテーマにお届けいたします。
人気の「オープンダイアローグ」のほか、ＰTＳＤ（心的外傷後ストレス障害）の治療法として活用されている「トラウマ解放エクササイズ」（本記事後半の補足をお読みください）も提供いたしますのでご期待ください！
なお、4月2日開催の後は、実践クラスや定例・特別講演会、関西・中部・北陸定例会の開催が続くため、関東の〔定例会〕基礎クラスは5月下旬まで開催がございません。この機会を逃さずご参加ください！
今回は、代々木オリンピックセンター開催です。お待ちしております。
（BPD家族会 代表 奥野栄子）
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【〔定例会〕基礎クラス 開催概要）】
＜概要＞
●4月2日（日） 〔定例会〕基礎クラス
・基礎講座＝新講座第3回 〜家族自身の困難な感情に対処する（３）〜「絶望への対処」
・オープンダイアローグ
・トラウマ解放エクササイズ
時間：13:30～17:00（受付13:00～
説明13:25～ 休憩10分）
会場：代々木オリンピックセンター センター棟 108号室
＜外部リンク＞ 代々木オリンピックセンター詳細
＜お申込みとキャンセルについて＞
★まず、メールでお申込みください。事務局がお申込みメールを確認しましたら、お振込に関するメールをお送りいたしますので手順に従って受講料の銀行振込をお願いいたします。
★キャンセル可能期限は3月26日（日）23:59メール着信までとなります。その時刻までにメールでキャンセルのご連絡がない場合は、キャンセルまたは欠席する際に受講料の全額をキャンセル料としてお支払いただきます。また、その時刻以降にお申込みされた方がキャンセル、欠席する場合も同様に受講料の全額をキャンセル料としてお支払いただきます。どちらの場合も、振込手数料をご負担ください。
＜受講料＞
●4月2日（日）受講料 2,000円
★お振込いただいた受講料はいかなる理由があってもご返金いたしませんのでご了承ください。また、他のクラスの受講料へ振り替えもお受けできませんのでご注意ください。
＜お申込みメール 記載内容＞
下記の「必要事項」をご記入の上、事務局アドレスまでメールでご連絡ください。
〔メール件名〕
●関東 基礎クラス 4月2日 参加希望 お名前
〔メール文面〕
●「関東 基礎クラス 4月2日 参加希望」と明記してください。
●申込み者のお名前（必ずご記入下さい。ニックネーム可、イニシャル不可）
●申込み者の立場（例・母、父、妹、娘、叔母、パートナー、上司、専門家）
●当事者の立場（例・娘、息子、母、パートナー、部下など）
●予備のメールアドレス ⇒初めて申込まれる方で他のメールアドレスをお持ちの場合は、念のためご記入ください。特にスマホからメールをお送りいただく方はメールトラブルが多いため、できる限りパソコンからお送りいただければと存じます。
●〔定例会〕基礎クラス受講料前払い日付 ⇒実践クラスにお申込みの際に、〔定例会〕基礎クラス受講料2,000円を前払い（もしくは振込）された方は、その日付を必ずお書きください。確認が取れましたら、1回分の受講に対して前払い金が有効となります。
●エクササイズマット 有り または 無し
【事務局メールアドレス】
※BPD家族会定例会のお申込みはメールのみとなっております。電話／FAX／郵便によるお問い合わせお申込みを受け付けておりません。ご了承ください。
お申込みの皆さま、お気をつけてお越しください！
ＢＰＤ家族会 代表 奥野栄子
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【補足１】
●基礎講座＝新講座全３回シリーズ「家族自身の困難な感情に対処する」について
●いつも子どもに親の育て方が悪いから自分はこうなってしまった！ 責任を取れ！ と言い続けられることで、罪悪感に押しつぶされそうになっている...
●当事者とちゃんと向き合いたいけど、向き合えない、向き合いたくない自分がいる...
●頭ではダメだと判っているけれど、どうしても本人のいいなりになってしまう...
●当事者が怒りだすと考えるだけで足がすくんで何もできなくなってしまう...
●何をやっても「無理・無駄」だと思えて涙が止まらず、絶望感にさいなまれている...
――皆さんは、こんな感情といつも闘っていませんか？
BPDを支える家族のこれらの感情の背後にある、「罪悪感・恐怖感・絶望感」といった困難な感情によって「あなた自身」の思考や行動が大きな影響を受けている可能性があります。そこで、〔定例会〕基礎クラスにおいて、「家族自身の困難な感情に対処する」と題した３回シリーズを企画いたしました。
【補足２】
●ご注目ください！ 「トラウマ解放エクササイズ」を行います！
3月26日（日）開催の〔定例会〕基礎クラスでも好評だった「トラウマ解放エクササイズ」を提供いたします。自然災害、紛争国におけるＰTＳＤ（心的外傷後ストレス障害）の治療法として活かされたエクササイズです。海外では、警察、消防士、セラピスト、医師など援助関係者に活用されているエクササイズです。「恐怖感」「絶望感」にさいなまれている方はぜひご参加ください！
※「トラウマ解放エクササイズ」をお受けになる場合のお知らせ事項
１、セッションはエクササイズなので、セラピーとは異なります。気軽にご参加ください。
２、セッションでは（横になるため）エクササイズマットをお持ちの方はご持参ください。（マットをお持ちで無い方は無しとご記入ください）
３、リラックスできる服装でお越しください。（スカート不可・締め付けるジーンズはお避けください）
４、医療行為にとってかわるものではありません。
５、大きなけがや手術などから「３カ月以内」の方はお控えください。
※今回エクササイズの参加を控えられる方は、見学していただいても構いません。
※エクササイズマットがなくても参加いただけます。お気軽にどうぞ！
【補足３】
●3月1日より、受講料がすべて事前振込となりました。それに伴いまして、「BPD家族会
受講システム」の改訂二版を制作いたしましたので、ご確認の上、お申し込みください。
●「オープンダイアローグ」に関しましても、「BPD家族会 受講システム」改訂二版でご確認ください。
