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心のつぶやきがあなたを変える

認知療法自習マニュアル

心のつぶやきがあなたを変える
うつ、不安、対人関係などの心の問題を自分自身で治療・改善するためのワークブック。心の問題を引き起こす不適切なものの見方・考え方(認知)を修正する具体的方法をわかりやすく紹介する。
井上和臣著
本体価格 1,900 円 + 税 四六判 並製 244頁
ISBN978-4-7911-0354-6〔1997〕

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病の知識と対応/セルフ・ヘルプ

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