定期刊行物新刊書籍書籍一覧電子書籍オンデマンドメールマガジン
トップページ書籍一覧(ジャンル別)病の知識と対応/セルフ・ヘルプ > IBS克服 10のステップ

IBS克服 10のステップ

過敏性腸症候群で悩む人&専門家へ

IBS克服 10のステップ
目次・本文閲覧
薬だけでは完治が難しいIBS。本書は、認知行動療法に基づいた、自分でできる症状コントロールのための10ステップを紹介します。症状に対処するスキルを一つ一つマスターしていくことによってIBSをマネジメントする能力と自信を身に付けることができます。また、どのような病気か、原因は何か、どのような人が罹るのか、どのように診断するか、似た症状の消化器病との違い、食事療法、薬物療法などについて、専門書にひけをとらないほど詳しく紹介します。IBSに悩む患者さんのみならず専門家にも役立つ、IBS克服のための決定版!
Jeffrey M. Lackner
佐々木大輔 監訳・解説
細谷紀江佐藤研
本体価格 2,700 円 + 税 B5判 並製 192頁
ISBN978-4-7911-0820-6〔2012〕

アマゾン楽天セブンアンドワイ三省堂紀伊國屋ジュンク堂


Contents
パート1 IBSとは
IBSを概観する
IBSに役立つ本書の概要を知る
パート2 IBSに立ち向かう10のステップ
ステップ1 あなたの生活を左右しているものは?
ステップ2 リラックス法を学んで身体をコントロールする
ステップ3 日常にリラックス法を取り入れる
ステップ4 自分の思考に注意を払いIBSに打ち勝つ
ステップ5 建設的に考えることを身につける
ステップ6 困難から立ち直る
ステップ7 これまで学んだ思考上のスキルをあわせて使う
ステップ8 効果的に問題を解決するには
ステップ9 強い思い込みをなくす
ステップ10 自分にとって効果的な手法を見極めましょう
パート3 食事と薬剤─セルフケアのために─
IBSをコントロールするための食事の役割
IBSのコントロールに役立つ薬剤

メールマガジン登録・解除 E-mailアドレスを入力しご希望の項目ボタンを押してください。-->メールマガジンサンプル

病の知識と対応/セルフ・ヘルプ

↑このページの先頭へ
本ホームページのすべてのコンテンツの引用・転載は、お断りいたします
Copyright©Seiwa Shoten Co., Ltd. All rights reserved. Seiwa Shoten Co., Ltd.