BPD（＝境界性パーソナリティ障害）のABC

第１部　ボーダーライン初歩講座

BPDとは何でしょうか

よくある関係パターン

BPDの原因

遺伝、脳、環境がどのように相互作用するのでしょうか

BPD行動がどのようにnonBPDに影響するのでしょうか

BPDの治療

第2部　10のステップ

ステップ１　BPDの人に治療を強制することはできないと受け入れましょう

ステップ２　BPDの人の行動を個人的に受け取ることはやめましょう

ステップ３　あなた自身を大切にし、自分がBPDを引き起こしたのではなく、コントロールはできないし治すこともできないと受け入れましょう

ステップ４　あなた自身とふたりの関係を検査しましょう。他の誰の行動でもなく、自分自身の行動だけに責任を持ちましょう

ステップ５　引き金を見極めて、生活にもっと予測可能性を生み出しましょう

ステップ6　あなたの個人的境界を明確にするため、あなたの思考や感情に注目しましょう

ステップ７　BPDを抱える人とコミュニケーションをとるための一般的ガイドラインを学びましょう

ステップ８　適切な時には、DEARとPUVASというコミュニケーションツールを用いて、BPDの人の思考、感情、行動に対する責任をBPDの人に返しましょう

ステップ９　安全でない行動に事前対処する方法を計画し、必要な場合は実行しましょう

ステップ10　子どもの特別なニーズを意識しましょう。子どもの環境を、できるだけ安全で予想可能かつ支援的、養育的なものにするため、早急に手段を講じましょう

第3部　他の必須情報

事実ねじ曲げ作戦の犠牲者になってしまったら

ふたりの関係について決断を下すこと

資格あるセラピストの選択