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うつ病快復のエッセンス

うつ病から幸せな人生を見つける方法

うつ病快復のエッセンス
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うつ病を乗り越え、富山でNPO法人を立ち上げ、ピア・カウンセラーとして活動する著者は、「うつ病の経験は人生の宝物」と語る。
うつ病患者として9年間治療を続け、寛解(症状がほぼ消失して、安定してよい状態を保っていること)に至った著者が、自らの体験を振り返りながら、うつ病から快復して生き生きと自分らしく幸せな人生を送るための道標を示す。
赤穂依鈴子
本体価格 1,600 円 + 税 四六判 並製 168頁
ISBN978-4-7911-0780-3〔2011〕

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Contents
うつ病の発症から寛解まで
寛解するために
患者(私)から見たうつ病の解説
誰でもなりうる、うつ病
うつ病のタイプ
うつ病から快復するには
快復のためのトライアングル
寛解のためのトライアングル
おさらい
なぜうつ病になるのか

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