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自己変容をもたらすホールネスの実践

マインドフルネスと思いやりに満ちた統合治療

自己変容をもたらすホールネスの実践
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自分は、何者なのか、一体誰なのか。そう、自分は、今初めて出会ったばかりの人物。多くの人が自己変容をもとめて治療を受けるが、根本的に自分を変えることに成功する人は、ごく一部である。自己を変化(自己変容、トランスフォーメーション)させるためには、内面の気づきだけでは不十分である。自己変容をもたらす真のエネルギーは、暮らしの中での絶え間ない実践にある。
ホールネスは、いつでも〈今〉、〈ここ〉にある。本書の各章に載っている練習課題を何度も実践することで、私たちはホールネスな状態へと導かれる。自己変容の鍵は、日々の実践にある。
さあ実践しましょう。練習による実りを十分に味わってください。
ロレーナ・モンダ
ウィリングヘム広美木村章鼓
本体価格 2,900 円 + 税 四六判 並製 488頁
ISBN978-4-7911-0886-2〔2014〕

Contents
パート1 ホールネスとは
第1章 身体の叡智
第2章 開花する感情
第3章 こころの領域
第4章 拡大的な精神性(スピリット)
パート2 トランスフォーメーションの諸要素
第5章 トランスフォーメーションへの扉
第6章 行き詰まりの壁
第7章 統合と同調
第8章 ミステリー──未知の領域への突入
パート3 ホールネスの実践
第9章 トランスフォーメーションのサイクル
第10章 壁の向こうにある人生
第11章 つながり
第12章 ホールネスの実践

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