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慢性疼痛の治療：患者さん用ワークブック
─認知行動療法によるアプローチ─
長期間続く痛みは大変苦しいものですが、この慢性疼痛にも認知行動療法的アプローチが有効であることがわかっています。患者さんは、このワークブックにある11のセッションを1つ1つ学び実行していくことで，心身の悪循環に変化をもたらし，痛みを再びコントロールし，さまざまな仕事や生活を活動的に行うための第一歩を踏み出すことができます。医療関係者は治療者向けガイドとの併用で、患者さんを指導します。
Contents
第1章 プログラムの全体像
第2章 セッション1：慢性疼痛についての教育
第3章 セッション2：痛みの理論と腹式呼吸
第4章 セッション3：漸進的筋弛緩法と視覚イメージ法
第5章 セッション4：自動思考と痛み
第6章 セッション5：認知の再構成
第7章 セッション6：ストレスマネージメント
第8章 セッション7：時間に基づいたペース配分
第9章 セッション8：楽しい活動の予定を立てる
第10章 セッション9：怒りの管理
第11章 セッション10：睡眠健康法
第12章 セッション11：再発予防と再燃への備え
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