生き生き働く、活き活き生きる8つのステップ

本書の活用法

 実践編　今からトレーニングを始めよう

ステップ1　ウェルビーイング視点とは？

目標1. 自分の普段の物事の捉え方について知る

目標2. ウェルビーイング視点に気づく――可能性の発見

ステップ2　ワクワク会話を身につけよう

目標1. ワクワク会話を身につける

目標2. ワクワク会話から自分のいい点に気づく

ステップ3　自分の強みに気づいて伸ばす

目標1. 自分の強みを発見する

目標2. 自分の強みによって物事がうまくいったことに気づく

ステップ4　一所懸命になる

目標1. 一所懸命を見つける

目標2. 一所懸命を実行し、達成感から気分の向上を実感する

ステップ5　感謝と親切

目標1. ありがとうに気づく

目標2. 見返りのない親切行為をする

ステップ6　目標と価値観を明確にする

目標1. 今日からすぐに取りかかれる課題を具体的に整理する

目標2. 生きがいに気づく

ステップ7　自己評価をして、自分を好きになる

目標1. 自己評価を肯定的に行い、自分を好きになる

ステップ8　人との絆からコミュニケーションを拡大

目標1. 絆をどんどん広げていく

 コーディネーター編　企業内で行われる研修セミナーを開催するためのコツ

【1】参加者の心に響く方法とは？

【2】本書を利用してセミナーの幅を広げよう

【3】進行方法の例

付録　ウェルビーイングワーク表