不安障害のためのACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）

不安障害で苦しんでいる人の治療にACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）をどう適用するか、その詳しい実践的なガイドブックが長いこと待ち望まれていた。本書は、その期待に応える初めての書である。明快で読みやすい記述により、人間の苦悩を軽減するACTの手法を生き生きと伝える。アクセプタンスとマインドフルネスと価値に基づいた行動変化技法とを統合して、強力で効果的な不安障害の治療法を治療段階に沿って分かりやすく解説する。変化を拒んでいる障壁を取り除き、意味ある前進を育む戦略を提供する。沢山の治療例とワークシート、エクササイズにより理論的説明がきわめて理解しやすくなっている。本書は、不要な専門用語の使用を避け、表現方法の工夫が随所になされているため、ACTについてほとんど何も知らない読者でも素早く効果的にACTについての知識を吸収できる。