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マインドフルネスを始めたいあなたへ

毎日の生活でできる瞑想
原著名:Wherever You Go, There You Are

マインドフルネスを始めたいあなたへ
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原著(Wherever You Go, There You Are)がアメリカで出版された時、アメリカのベストセラーのリストに上りつめ、75万部を売り上げ、世界中で20以上の言語に翻訳出版される、などと誰が予測できたであろうか。本書は、この世界的名著の日本語訳である。本書により読者は、マインドフルネス実践の論拠と背景を学び、瞑想の基本的な要素を、そしてそれを日常生活に応用する方法まで、簡潔かつ簡単に理解できる。今この瞬間に立ち止まり、感じ、その豊かさ、完全さを味わうことが、自分自身を見つめて見失うことなく、人生の設計図を描くことにつながる。
ジョン・カバットジン(マサチューセッツ大学医学部名誉教授) 著
田中麻里 監訳
松丸さとみ
本体価格 2,300 円 + 税 四六判 並製 320頁
ISBN978-4-7911-0813-8〔2012〕

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Contents
第Ⅰ部 今この瞬間の開花
第Ⅱ部 マインドフルネス実践の基本
第Ⅲ部 マインドフルネスの精神をもって

うつのためのマインドフルネス実践

マーク・ウィリアム
ジョン・ティーズデール
ジンデル・シーガル
ジョン・カバットジン著

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